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2008-07-25 07:23:35百年健康养生会堂
百年健康养生会堂最新开学时间：2008年9月18日养生会堂秉承以人为本，内修外炼的养生观念为宗旨，将养生与修德融为一体。养生会堂将融合道家、佛家和儒家的养生方法，结合中国传统太极拳、茶道和中医饮食文化，再配合居家风水学和办公室风水学来使您真正做到内修外炼，从衣、食、住、行等日常生活中获得健康。上 ...[阅读全文]

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2008-07-25 07:23:35健康长寿话养生
长寿老人十大饮食爱好养生学家和营养学家在大量调查中发现，长寿老人在日常饮食上有十大爱好。 1，喜欢喝粥——长寿老人无一不喜欢喝粥，著名经济学家马寅初和夫人都是百岁老人，两人尤其喜欢喝粥。 2，小米当补品——老人把小米当成最好的滋补佳品，体弱有病的老人常用小米滋补身体，祖国医学认为，小米益五脏 ...[阅读全文]

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2008-07-25 07:23:35亚健康与温泉养生
随着生活和工作节奏的加快、竞争日趋激烈，人们的心理压力日渐加重，特别是现代都市白领，很多人都处于“亚健康”状态。那么何谓“亚健康”？“亚健康”是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态，又叫“慢性疲劳综合症”或“第三状态”。有关专家研究表明，造成“亚健康”的因素主要有以下几种： 1、由于竞争的日趋激烈， ...[阅读全文]

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2008-07-25 07:23:34健康养生(摘抄)
有益健康的小动作 1. 梳头微展五指,以中指为中心从头额部向后梳至枕部,3至9次,可使头发柔软,改善头部血液供应. 2. 摩面揉太阳穴,轻刮眼眶,鼻梁,有美容保健作用. 3. 叩齿稍用力咬合上下牙齿可起到固齿作用. 4. 拉耳垂耳垂上有许多穴位,常拉耳垂,可刺激该处穴位,有调节神经内分泌的 ...[阅读全文]

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2008-07-25 07:23:34非凡大探索 97.6.7 健康養生油料理
店名：大億麗緻酒店地址：台南市西門路一段660號電話：(06)213-5555 營業時間：中午12:00~14:00 晚上18:00~21:00 主廚：鄭漢邦推薦：650元吃到飽(雞胸白酒奶油義大利麵、油醋海扇貝佐草莓醬、黑芝麻香煎秋鮭) 大億麗緻酒店主廚DIY 主廚：蔡毓璘平底鍋料理DIY ...[阅读全文]

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2008-07-25 07:23:34亚健康与科学养生
农村家乡经常给别人操办“红白”大事{婚丧事}的老同学给我讲了一个发人深醒的数字：在因病死亡的中老年人群中，五十多岁、六十多岁的人居然占多数，七十多岁特别是八十多以上的老人所占比例并不高。这一组数字有力地证明了“我国亚健康人群比例高达70%”这一严酷的现实。因无知和对亚健康防范无力，导致城乡一部分中年 ...[阅读全文]

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2008-07-25 07:23:30健康養生茶配方
無論是傳統市場內還是大賣場中，甚至有時在騎樓路邊，都能看到一些普遍且引用廣泛的中藥材，但這些藥材不單只是價格有差距外，來源及製造過程也不清楚，品質良莠不齊，消費者在選購時，一定要睜大眼睛看清楚。建議您到有口碑、信用可靠的中藥店、蔘藥行選購，除了比較安心外，也多了一層保障。在如何挑選及 ...[阅读全文]

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2008-07-25 07:23:30转载一篇抗癌的好文章（转自文学城健康养生）
看到牛牛妈生病的消息，很难过。正好有朋友发来一篇抗癌的好文，在这里跟大家分享，祝大家健康！吳永志醫師自然養生法抗癌 4/23國民大會于美人節目中的吳博士的果汁(必看) 70歲的吳永志醫師在 30歲時被告知罹患肺癌第3期，且在開刀時發現癌症已經轉移，被宣告只剩下幾個月生命；他在萬念俱灰下，決心師 ...[阅读全文]

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2008-07-25 07:23:30总结记录北大教授的健康养生课
看了他的视频，完全想象不出他已经70多岁了。声音洪亮，口齿清晰，思路敏捷，还透着北京人的冷幽默。怎么看都只有50出头岁。生活当中很多事情往往都会被轻易忽略，也有很多事情会被以讹传讹的误会。甚至懒得去想是不是它本该如此。但是不管怎么样早一天健康正确的养生，就是早一天对自己负责。他前些年在美国遇见张学良 ...[阅读全文]

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2008-07-25 07:23:30最佳健康养生运动时间
早上锻炼要先喝水俗话说：一日之计在于晨，很多人也因此选择在早晨运动。其实，这种做法不值得提倡。因为在凌晨4点到早上9点之间，二氧化碳反流，空气质量并不好。另外，早晨人体的血液黏稠度较高，尤其是那些患高血压和心血管疾病的人，起早运动对身体很不利。但是，如果确实只有早上才有时间可以运动的话，就需要特别注 ...[阅读全文]

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2008-07-25 07:23:29花椰菜是健康的养生"佳品"
性平味甘清热解毒花菜性平味甘，有强肾壮骨、补脑填髓、健脾养胃、清肺润喉作用。适用于先天和后天不足、久病虚损、脾胃虚弱、咳嗽失音者。绿菜花尚有一定清热解毒作用，对脾虚胃热、口臭烦渴者更为适宜。营养丰富预防癌症花菜营养丰富，质体肥厚，蛋白、微量元素、胡萝卜素含量均丰富。每百克花菜含蛋白2 ...[阅读全文]

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2008-07-25 07:23:29為了您的健康，请做养生深呼吸！
深呼吸会加速消除体内毒素的速度。往往这种深呼吸及运动所带来的清理速度，是平常的十五倍。有太多的人不知道如何正确的呼吸，所以每三个美国人，便有一人致癌。不过在运动员方面，致癌的比率仅有七分之一。知道原因吗？因為运动员的血液能充份得到最重要的维生元素－氧，同时他们身体的免疫系统，发挥最大的功能，来 ...[阅读全文]

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2008-07-25 07:23:29人生健康养生一百条（转摘）
1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2 一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不管是中医还是西医.因为一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除,错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一 ...[阅读全文]

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