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• 2008-07-26 04:39:59[养生保健]
• 德国《焦点》杂志2月刊公布了对人类健康最有益的十大食品排行榜，研究人员认为，常吃这些食品不仅能够为身体提供足够的营养，还可以增强体质，甚至延年益寿。 苹果：每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用，还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质，能够提高人体免疫 ...[阅读全文]

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• 2008-07-26 04:39:59养生保健知识
• 吃金針菇可以殺死癌細胞 吃金針菇可以殺死癌細胞，根據新加坡大學的最新研究。由於金針菇含有一種多醣體，可以加強人體免疫系統，在動物實驗中，這種特殊的蛋白質，可以有效殺死95%的癌細胞。記者：「吃火鍋時，大家都不會忘記加入這個 金針菇，而根據新加坡國立大學的最新研究發現，這個金針菇裡面的多醣體，具有抗癌 ...[阅读全文]

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• 2008-07-25 13:34:32十二星座身体养生保健&超Q萝莉图
• 最近赶制漫画稿子，偏偏都是不可以提前放出的（小气的出版社=“=）因此别样大放送~无手写版时代的十二星座Q版图，为《漫友。可爱100》绘制，之后却被上面咔嚓掉了，不忍心她们无出头之日（其实某女仆咖啡屋有用来做门票图案），在这里放出来~过去的东西会拙一些，但也是成长历程，来，亲亲》3《嘛~不过小雄同学说 ...[阅读全文]

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• 2008-07-25 07:39:02老年养生保健十六字诀
• 老年养生保健即“四时有序，起居有时，饮食有节，运动有法”的“十六字诀”，用于指导老年人养生防病保健，给我们留下了宝贵的遗产。在高老诞辰85周年之际，抚今追昔，百感交集。谨整理此文敬献于恩师！ 四时有序 人们根据春温、夏热、秋凉、冬寒等四季变化，总结出春生、夏长、秋收、冬藏的发展规律。中医认为，人体在 ...[阅读全文]

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• 2008-07-25 07:24:3612星座养生健康保健
• 天秤座：肾脏。每天除了多喝开水外，多注意尿量并做定期检查.宜注重肾脏、膀胱及胃肠之保健 .心情的开朗，会让自己更健康.饮食宜清淡.白羊座：头部。 最好不要经常开通宵熬夜，凡事看开一点，别太好胜，不要太过强求胜利。宜注意整体免疫系统之保健 . 少吃冰冷的食物与饮料.多吃自然食物，尤其是绿色蔬菜，少吃食 ...[阅读全文]

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• 2008-07-25 07:24:36养生保健（41） 大暑养生
• 丽莎/文/摄影门前芒果树/2008/07/22/是大暑 大暑：大暑大热防冷风，过度吹冷导疾病，此季三伏最热天，天天锻炼体力增。适当补充淡盐水，蔬菜瓜果鱼禽类，冬病夏治三伏灸，阴阳平衡功半倍。春夏养阳秋冬阴，阳虚体质鸡羊肉。 2008年07月22日大暑，是一年中最热的节气。当气温在３０度以上，相对湿度 ...[阅读全文]

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• 2008-07-25 07:24:35老年人的生理特点及养生保健(3-3)
• 老年人的生理特点及养生保健(3-3)（三） 标本缓急、先后有序。在中医学中，对任何疾病的治疗都会强调标本缓急的问题， 但这一点在老年性疾病的治疗中应予特别重视。这是因为在大多数老年人中同时存在着多种疾患，涉及到多哥不同的脏器。病情有轻有重，起病有先有后，病种有新疾、有旧患，病程有急性、有慢性，病性有 ...[阅读全文]

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• 2008-07-25 07:24:35让你活到一百岁的秘诀 - 养生保健 - 健康论坛
• 让你活到一百岁的秘诀 让你活到一百岁的秘诀1复合维生素早饭后吃研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担 2每餐之前喝两杯水这样做就能保持身体一直处于水当当的状态，还能控制食量 荷 ...[阅读全文]

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• 2008-07-25 07:24:35关于在厦门举办第二期真气运行医疗养生保健培训班的启事
• 兰州李少波真气运行研究所 中国厦门国际中医培训交流中心 关于在厦门举办第二期真气运行医疗养生保健培训班的启事 应许多真气运行爱好者的请求，同时为方便南方和海外广大学员，在去年11月成功举办第一期“中医真气运行养生保健培训班”的基础上，我所与中国厦门国际中医培训交流中心决定于2007年12月中下旬在厦 ...[阅读全文]

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• 2008-07-25 07:24:35养生保健（自己看资料一字一字打出来的，希望对大家
• 养生保健大家知道国际上有个标准，寿命等于成熟期的5至7倍者为长寿，这么说，人的寿命应该是100至175岁，为什么都没有达到呢?最主要的一个原因是不重视保健。最近联合国表扬了我们的邻国日本，为什么表扬日本，因为他的寿命是世界冠军，他们女性的平均寿命是87.6岁，我们国家50年代是35岁，60年代是57 ...[阅读全文]

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• 2008-07-25 07:24:35攀达康养生与保健 坦然面对高脂血症
• 坦然面对高脂血症 高脂血症是指血液中的胆固醇或甘油三脂含量超过正常范围的一组疾病。在我们身边有好多人都患有高脂血症，但他们自己却全然不知，这是为什么呢？因为大部分高脂血症范围患者是没有症状的，在不知不觉中发病，好多人只是体检化验时才发现的，所以应该定期查血脂，这样才不至于延误病情，更何况高血脂对我们 ...[阅读全文]

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• 2008-07-25 07:24:35按摩腹部养生保健又长寿
• 按摩，是中医治病的传统手法，能强身祛疾、延缓衰老，其中腹部按摩更能保健养生。早在中医学的经典《黄帝内经》一书中就有记载：“腹部按揉，养生一诀”。我国唐代名医、百岁老人孙思邈也曾经写道：“腹宜常摩，可去百病。”中医认为，人体的腹部为“五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源”；脾胃为人体后天之本，能维持人体正常 ...[阅读全文]

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• 2008-07-25 07:24:35蜂蜜养生保健验方
• 蜂蜜单独服用具有到强壮身体养生美容等功效，如与其他物质相配伍，使之组合成一组科学配方或复方产品，不仅可以更好保留和发挥出蜂蜜的天然营养成分的特性，还可与其他成分有效结合，起到相互补充的作用，其功效会更强，其作用会更大，其应用范围会更广。我国民间历来有用蜂蜜为原料制作各种特色制品的传统和习惯，验方比较 ...[阅读全文]

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• 2008-07-25 07:24:34养生保健--甘草的作用
• 【甘草的用途】 甘草性平，味甘，有解毒、祛痰、止痛、解痉以至抗癌等药理作用。在中医上，甘草补脾益气，滋咳润肺，缓急解毒，调和百药。临床应用分“生用”与“蜜炙”之别。生用主治咽喉肿痛，痛疽疮疡，胃肠道溃疡以及解药毒、食物中毒等；蜜炙主治脾胃功能减退，大便溏薄，乏力发热以及咳嗽、心悸等。 西医药理发现， ...[阅读全文]

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• 2008-07-25 07:24:34养生保健必须顺其自然
• 养生保健必须顺其自然“必先岁时，毋伐天和”是中医学重要的理论观点之一，对于养生保健也有重要的指导意义。中医认为，人是一个有机的整体，人体内外脏腑、器官、皮肤、肌腠各部分功能必须协调统一，才能完成各项生命功能，达到健康的目的。人又生活在自然界里，自然界具有人类赖以生存的各种天时、地气、五谷、果蔬等等。 ...[阅读全文]

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• 2008-07-25 07:24:34白领秋天养生十大保健方法
• 近日，湖南卫视著名节目主持人汪涵由于积劳成疾，导致肝硬化引起了社会的广泛关注。据汪涵本人透露，他一个星期做9档节目，跑6个城市，熬夜当家常便饭，就算偶尔休息，还被拉去搓麻将。由于长期缺乏锻炼，再加上作息时间极不规律变成了今天这般模样。无独有偶，上海某著名电视节目主持人也因患类似的疾病近日暂别荧幕。年 ...[阅读全文]

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• 2008-07-25 07:24:28养生保健 多吃藻类食品
• 养生保健 多吃藻类食品 藻类食品对老年人营养健康。 海洋藻类植物紫菜、龙须菜、裙带菜、羊栖菜、马尼藻、海带等，含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素和人体必需的磷、镁、钠、钾、钙、碘、铁、硅、锰、锌等矿物质，其中有些成分是陆生蔬菜所没有的。近几年，世界上许多国家都对海藻的食用研究，发现经常吃海藻食物可 ...[阅读全文]

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• 2008-07-25 07:24:27养生保健
• 让我们健康的活着--写给点点--养生保健 让我们健康的活着--写给点点--养生保健 养 生 保 健 （根据讲座记录整理而成） 我去年从美国回来，此前在斯坦福呆了六年。我要介绍很多新的东西。最近北京市普查完了，我们北京市得了两个冠军，一个是高血压冠军；一个是高血脂冠军，很遗憾。市委非常重视，有文 ...[阅读全文]